डायबिटीज की वजह से शरीर में आने लगती है कई समस्याएं, उनमें से एक बालों का अत्य़ाधिक झड़ना

पिछले कुछ सालों में डायबिटीज तेजी से उभरी है। ये साइलेंट बीमारी है, जो धीरे-धीरे शरीर को गहरा नुकसान पहुंचाती है। डायबिटीज की वजह से शरीर में अनेक प्रकार की समस्याोएं आने लगती हैं, जिसमें से एक बालों का अत्यपधिक झड़ना भी है। डायबिटीज अगर कंट्रोल में नहीं है तो वह शरीर में विभिन्ना ऑर्गेन के साथ बालों पर भी बुरा प्रभाव डाल सकती है। वैसे तो बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं जैसे- अनहेल्दी डाइट, विटामिन या मिनरल्सी की कमी, डैंड्रफ। हालांकि कई लोगों को डायबिटीज की वजह से गंजेपन का सामना करना पड़ता है। इसलिए आइए जानते हैं कैसे डायबिटीज बालों को कमजोर कर नुकसान पहुंचाती है...

डायबिटीज बालों को कैसे पहुंचाती है नुकसान

ज्यादा उम्र में बालों का झड़ना या कमजोर होना सामान्य  माना जाता है, लेकिन यदि बाल किसी बीमारी के कारण झड़ने लगें तो इसे गंभीरता से लेना जरूरी है। हेल्थ लाइन के अनुसार यदि शरीर में ब्लोड शुगर लेवल बढ़ जाए तो उसका असर बालों पर दिखाई देने लगता है। डायबिटीज होने पर शरीर इंसुलिन बनाना बंद कर देता है या कम बनाता है। जिस वजह से ब्ल ड में शुगर की मात्रा बढ़ने लगती है। शुगर लेवल बढ़ने से शरीर में मौजूद ब्लेड सेल्से स्किन और बालों को पर्याप्तश मात्रा में ऑक्सींजन प्रोवाइड नहीं कर पाता और उन्हें  कमजोर बना सकता है।

डायबिटीज को कंट्रोल रखना है तो फिजिकल एक्टिविटी बेहद जरूरी

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए फिजिकल एक्टिविटी बेहद जरूरी होती है। डेली एक्सिरसाइज ब्लनड शुगर लेवल को कम करने में मदद कर सकती है। एक्ससरसाइज करने से शरीर में सही ढंग से ऑक्सीजन का संचार होता है जिससे ब्लतड सेल्स  के माध्यसम से बालों को भी पर्याप्तस मात्रा में ऑक्सीरजन पहुंचता है। इसके लिए वॉक, स्वीेमिंग, योग और वेट लिफ्टिंग की जा सकती है।